Chuyên gia giải đáp thắc mắc: Uống gì để giảm cân an toàn và hiệu quả

Ngoài thực phẩm giúp giảm cân thì đồ uống cũng góp phần không nhỏ trong việc giữ dáng để có một thân hình cân đối. Đôi khi những đồ uống rất đỗi quen thuộc lại có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân nhưng không phải ai cũng biết cách áp dụng sao cho có hiệu quả, cùng theo dõi bài viết để bỏ túi thêm những kiến thức hay nhé.

>>> Bật mí cách giảm béo bụng dưới cấp tốc an toàn và hiệu quả cho chị em

Uống gì để giảm cân

Để giảm cân có hiệu quả ngoài việc có một chế độ ăn uống tập luyện phù hợp thì mọi người có thể sử dụng những loại đồ uống dưới đây để hỗ trợ việc đào thải lượng mỡ dư thừa ra bên ngoài một cách tốt nhất.

Nước chanh giảm cân

Trong quả chanh có chứa hàm lượng acid citric khá cao có thể chiếm đến 7% trọng lượng của quả chanh, lại acid này xuất hiện trong quá trình trao đổi chất của hầu hết các sinh vật, là một trong những chất tham gia vào oxy hóa sinh lý các chất béo, protein và cabohydrat.

uong-gi-de-giam-can

Khi nước chanh đưa vào cơ thể nó sẽ tác động vào quá trình tiêu hóa các chất được tiêu thụ hằng ngày, thúc đẩy quá trinh tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, giúp giải phóng nhanh lượng chất béo theo đường bài tiết tự nhiên từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân một cách hiệu quả.

Các bạn có biết khả năng giúp giảm cân của chanh nằm ở đâu không, chính là ở thành phần chất xơ pectin có trong ruột quả chanh , đây chính là yếu tố giúp giảm cảm giác thèm ăn.

uong-gi-giam-can

Chưa dừng lại ở đó chanh còn có tác dụng kích thích làm sạch gan giúp giải độc tố nhanh nhất, tuy nhiên không phải cứ uống nước chanh là có thể giảm cân được mà bạn phải biết cách sử dụng sao cho phù hợp.

Nước chanh phải được pha loãng với nước không cho thêm đường hay mật ong, không nên uống trực tiếp nước cốt chanh vì như vậy sẽ khiến cho dạ dày có thể bị tổn thương, có thể uống nhiều lần trong ngày sau khi ăn khoảng 30 phút, đối với những người có tiền sử bệnh dạ dày thì không nên uống quá nhiều, không uống khi bụng đang đói  như vậy không những không giảm cân mà còn gây ảnh hưởng đến dạ dày.

Ngoài việc uống chanh giảm cân bạn có thể dùng chanh đắp để làm tan mỡ bụng, các bạn sẽ rất bất ngờ với tác dụng mà nó mang lại, bởi chanh có tác dụng thanh lọc quá trinh hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, cải thiện chất lượng máu, bạn có thể thái chanh thành những lát mỏng rồi đắp kín bề mặt của vùng da bụng trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch.

Với cách làm vô cùng đơn giản này bạn đã có cho mình bí quyết giúp giảm cân bằng chanh rồi đúng không nào. Kiên trì thực hiện để có kết quả tốt nhất.

Giảm cân bằng trà xanh

Từ xa xưa trà xanh được biết đến như một loại thảo dược với rất nhiều công dụng khác nhau như giải nhiệt, phòng ngừa cách bệnh ung thư đường tiêu hóa, tăng tiết dịch dạ dày giúp tiêu hóa nhanh, tăng cường khả năng phân giải giảm bớt mỡ thừa trong cơ thể một cách rất hiệu quả.

tra-xanh-giam-can

Nếu bạn còn đang băn khoăn xem nên uống gì để giảm cân thì trà xanh chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn.

Để có hiệu quả tốt nhất thì cách pha trà và uống trà phải đảm bảo đúng cách, pha trà đúng không chỉ giúp giữ lại được hương vị thơm ngon vốn có của nó mà còn không làm mất đi các thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là các thành phần giúp giảm cân vì thế trước khi pha nên rửa sạch trà sau đó dùng tay vặn nhẹ lá trà cho hơi nát rồi cho vào ấm, sau đó khi nước vừa sôi tới thì cho nước vào ấm và không nên đậy nắp để giữ được hương vị thơm ngon của trà.

Uống trà rất tốt tuy nhiên không phải uống lúc nào cũng tốt và đem lại hiệu quả cao , để giảm cân tốt nhất thì thời điểm thích hợp để uống trà chính là và buổi sáng khi thức dậy bạn nên ăn sáng đầy đủ trước khi uống khoảng 30 phút giúp lợi tiểu và bài tiết lượng muối dư thừa ra bên ngoài.

uong-nuoc-gi-giam-can

Tuy nhiên bạn chỉ nên uống 3 ly/ ngày và không uống đi đói để mang lại hiệu quả tốt nhất tránh tác động xấu đến dạ dày.

Việc giảm cân có hiệu quả đòi hỏi chúng ta cũng cần phải có bí quyết, một trong những bí quyết được rất nhiều người sử dụng và thành công hiện nay phải kể đến sản phẩm viên uống giảm cân Slim body của Học Viện Quân Y. Nếu bạn còn đang thắc mắc về tác dụng của sản phẩm thì cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.

Bí quyết giảm cân an toàn hiệu quả

Không phải là sản phẩm giảm cân duy nhất trên thị trường nhưng viên uống giảm cân Slimtosen Beaty của Học Viện Quân Y hội tụ được đầy đủ những ưu điểm vượt trội của nhiều sản phẩm khác nhau.

Được nghiên cứu và sản xuất bởi Học Viện Quân Y, sự uy tín và chất lượng luôn được đảm bảo

Với thành phần chiết suất từ thiên nhiên giúp bạn yên tâm sử dụng mà không phải lo bất kì tác dụng phụ nào đối với cơ thể

Chiết suất dạng viên giúp dễ sử dụng và bảo quản hơn, đặc biệt sản phẩm này phù hợp với mọi loại cơ địa bao gồm cả những người khó giảm nhất.

Được cấp giấy chứng nhận về tiêu chuẩn Vệ Sinh An Toàn Thực Phẩm của Bộ Y Tế

vien-giam-can

>>>> Hiệu quả bất ngờ với cách giảm béo bụng nhanh nhất từ thiên nhiên

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về thắc mắc uống gì để giảm cân hiệu quả nhất,  nếu có bất kì thắc mắc nào vui lòng để lại số điện thoại chúng tôi sẽ liên hệ lại để tư vấn cho bạn nhé.

Theo: quyetgiamcan.com

Chuyên gia giải đáp thắc mắc: Uống gì để giảm cân an toàn và hiệu quả
Đánh giá bài viết