Công dụng bất ngờ của việc ăn ổi giảm cân nếu sử dụng đung cách

ổi không chỉ là loại trái cây ngon mà nó còn rất tốt cho sức khỏe đặc biệt trong việc giảm cân mà không phải ai cũng biết.

ổi cung cấp một giá trị dinh dưỡng cao, ít chất béo bão hòa, cholesterol , chứa nhiều chất xơ, các vitamin cần thiết, vì thế nếu biết cách sử dụng đúng cách thì rất tốt cho sức khỏe và giảm cân vô cùng hiệu quả.

Dưới đây là một số cách ăn ổi giảm cân mà các bạn có thể áp dụng

>>>> Sự thật về tác dụng của việc ăn miến giảm cân để có vòng eo thon gọn

Giảm cân với sinh tố ổi, chuối

Lượng vitamin C có trong ổi gấp 4 lần trong quả cam, vì thế ổi trở thành loại quả có tác dụng giúp tăng cường khả năng miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh, hạn chế các mầm bệnh phát triển.

Đặc biệt ổi chứa nhiều chất béo nên rất thích hợp cho việc giảm cân, trong trái ổi ruột đỏ còn có chất lycopen nhiều hơn cả có trong trái cà chua, vì thế không chỉ giúp chống béo phì mà còn các bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch.

an-oi-giam-can

Bạn có thể uống sinh tố ổi hằng ngày để giảm cân, dùng ½ quả ổi chín đã bỏ vỏ và ½ quả chuối chín và 3 quả dâu tây.

Cắt nhỏ nguyên liệu và bỏ hỗn hợp này vào máy say cho thêm chút đá vào say cùng, say đó cho thêm ½ cốc sữa đậu nành.

Với hỗn hợp sinh tố này sẽ giúp bạn vẫn hấp thu được chất dinh dưỡng từ thiên nhiên và vẫn đảm bảo giảm cân rất tốt.

Nước ép ổi giảm cân

Ngoài việc uống sinh tố ổi để giảm cân bạn cũng có thể ăn ổi giảm cân trực tiếp hoặc uống nước ép ổi. Đem gọt vỏ vào bổ đôi lọc bỏ hạt bên trong sau đó cắt thành miếng nhỏ để cho vào máy ép lấy nước. Cho nước ép ổi đã thu được ra ly sau đó thêm đá vào và thưởng thức.

nuoc-ep-oi-giam-can

Uống nước ép này để giảm cân bạn không nên cho thêm đường hay sữa vì có thể khiến bạn tăng cân.

Một số lưu ý khi ăn ổi giảm cân

Ăn ổi rất tốt tuy nhiên bạn cần lưu ý một số điều để đảm bảo đem lại kết quả tốt nhất

Không nên ăn ổi còn no hoặc xanh vì có thể gây hại đối với những người có tiền sử bệnh dạ dày

Nên ăn ổi bỏ hạt để tránh khó tiêu dẫn đến đau dạ dày

Đối với những người cơ thể yếu, suy nhược nên ăn ổi ở dạng xay nhuyễn để đảm bảo cơ thể hấp thụ được đầy đủ chất dinh dưỡng có trong ổi.

Một số tác dụng tuyệt vời của ổi đối với cơ thể

Làm đẹp da, chống lão hóa

Theo các chuyên gia, ổi không chỉ giúp giảm cân như chúng tôi vừa đề cập ở trên mà ổi còn giúp kích hoạt sự sản sinh chất collagen, những hoạt chất cần thiết giúp củng cố độ bền cho xương khớp, rất có ích vào cấu trúc của da, suy trì lượng collagen trong da.

tac-dung-cua-oi

Vitamin C có trong quả ổi còn có tác dụng bảo vệ da rất tốt, tăng cường sức đề kháng cho da.

Giảm chỉ số cao huyết áp

Trong ổi có nhiều chất xơ vì thế khi ăn hằng ngày sẽ giúp cải thiện chỉ số cao huyết áp một cách đáng kể

loi-ich-cua-oi-cho-suc-khoe

Tuy nhiên khi ăn bạn nên bỏ hạt như vậy sẽ đảm bảo bạn sẽ không bị mắc chứng khó tiêu

Cải thiện chức năng nội tiết

Trong ổi có chứa đồng rất tốt cho việc sản xuất và hấp thụ các hoocmon cho cơ thể, bên cạnh đó còn giúp cải thiện chức năng nội tiết, đặc biệt là tuyến giáp nơi chuyển hóa thức ăn và năng lượng

tac-dung-trai-oi

ổi là một loại trái cây rất tốt, tuy nhiên không phải ai sử dụng ổi cũng có thể giảm cân hiệu quả, vì thế ngoài việc ăn ổi bạn nên kết hợp một chế độ dinh dưỡng khoa học, tập luyện thể dục thể thao giúp tăng cường sức khỏe và có một thân hình săn chắc.

Sản phẩm khuyên dùng

Ngoài việc sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên để giảm cân thì mọi người nên có cho mình một bí quyết giảm cân riêng, với viên uống giảm cân Slimtosen Beaty của Học Viện Quân Y giúp các bạn có một thân hình quyến rũ mà không phải ăn kiêng hay tập luyện quá khắt khe.

Được chiết suất hoàn toàn từ thiên nhiên giúp bạn có thể yên tâm sử dụng mà không hề có tác dụng phụ đối với cơ thể.

Bên cạnh đó sản phẩm được cấp giấy chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm của Bộ Y Tế đảm bảo những tiêu chuẩn mà một sản phẩm giảm cân cần có.

Thích hợp với mọi loại cơ địa khác nhau, hãy tự mình cảm nhận tác dụng vượt trội mà sản phẩm mang lại.

vien-giam-can

Nếu có bất kì thắc mắc nào vui lòng để lại số điện thoại chúng tôi sẽ liên hệ lại để tư vấn trực tiếp cho ạn về sản phẩm cũng như cách giảm cân phù hợp.

Với việc ăn ổi giảm cân như chúng tôi vừa chia sẻ ở trên hi vọng sẽ là phương pháp hay cho mọi người áp dụng

>>>> Hiệu quả cực cao với cách giảm cân bằng dưa leo– Bạn đã biết chưa?

Theo: quyetgiamcan.com

Công dụng bất ngờ của việc ăn ổi giảm cân nếu sử dụng đung cách
Đánh giá bài viết