TUYỆT CHIÊU giúp giảm béo đùi cấp tốc trong vòng 1 tuần

Sở hữu đôi chân dài, đùi nhỏ, thon gọn luôn là niềm mong ước của nhiều chị em phụ nữ. Và nếu bạn đang sở hữu một đôi chân quá khổ thì cũng đừng có quá lo lắng. Hãy cùng bắt tay thực hiện những cách giảm béo đùi cấp tốc trong 1 tuần ngay dưới đây nhé!

Có thể bạn quan tâm:

>> Mẹo giảm béo mặt cấp tốc và tự nhiên đạt hiệu quả như ý

>> CHIA SẺ: Cách giảm béo bụng cấp tốc an toàn và hiệu quả

Cách giảm béo đùi cấp tốc trong 1 tuần

Chế độ ăn uống khoa học

Bạn muốn có được đôi chân thon gọn thì việc đầu tiên cần chú ý đến cách ăn uống, những thực phẩm bạn nạp vào cơ thể hàng ngày.

giam beo dui cap toc

Bạn nên ăn nhiều trái cây, rau củ tươi, uống nhiều nước lọc mỗi ngày. Hạn chế ăn những thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ béo, đồ ngọt. Không sử dụng rượu bia, cà phê.

Ăn nhiều những thực phẩm giúp đánh tan mỡ đùi hiệu quả như táo, trà xanh, củ cải trắng…bởi trong táo chứa axit malic giúp thúc đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ trong cơ thể, ngăn cản sự tích tụ của chất béo trong cơ thể. Trà xanh có chất oxy hóa cao, giúp lợi tiểu, tiêu mỡ, đào thải mỡ và độc tố theo đường tiểu. Củ cải trắng có công dụng là đẩy axit béo trao đổi chất nhiều hơn, nhờ thế mà lượng mỡ được đốt cháy, tiêu hao mỡ nhanh hơn. Vì vậy, nếu bạn thường xuyên ăn những món ăn này thì nó sẽ giúp bạn giảm béo đùi cấp tốc trong 1 tuần cực hiệu quả nhé!

Uống nước chanh thay thế nước lọc

Bạn cần chuẩn bị chanh và mật ong. Chỉ cần pha một chút mật ong và chanh để làm nước uống thay cho nước lọc. Thức uống này sẽ giúp bạn vừa giải khát hiệu quả, vừa giảm cân, giảm mỡ đùi. Không chỉ vậy, nó còn giúp giảm mỡ toàn cơ thể rất hiệu quả, giảm lượng đường hấp thu vào cơ thể.

Để nước chanh có thể phát huy được hiệu quả tuyệt đối thì bạn nên pha nước ấm với 1 ít nước chanh và mật ong uống mỗi sáng khi vừa ngủ dậy, trước khi ăn sáng khoảng 30 phút. Chỉ cần bạn áp dụng phương pháp này một cách chăm chỉ, thì việc giảm béo đùi trong 1 tuần cực kì thấy tiến triển rõ rệt.

Bài tập giảm mỡ đùi cấp tốc

Không cần mất nhiều thời gian đến phòng tập chuyên nghiệp, bản chỉ cần tận dụng những môn thể thao đơn giản để giảm béo đùi cấp tốc như đi bộ, chạy bộ, đạp xe đạp, đánh cầu lông, bơi lội….Đây là những môn thể thao bạn dễ dàng luyện tập ở mọi lúc mọi nơi, vừa giúp tinh thần thư thái, vừa giúp tan mỡ đùi giúp đôi chân thon gọn, săn chắc hơn.

giam beo dui trong 1 tuan

Việc tập thể dục để giảm béo đùi cấp tốc cần được luyện tập mỗi ngày thì mới đạt kết quả cao. Chạy bộ mỗi ngày nhiều người thường nghĩ sẽ làm chân to lên, nhưng điều đó hoàn toàn sai. Chạy bộ sẽ giúp cắt giảm mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Mỗi ngày hãy chạy bộ 7km/giờ để tiêu hao 500-700 kcal để có thể giúp bắp chân thon gọn hơn nhé.

Massage đùi

Cần chuẩn bị 2 thìa muối và 2-3 thìa nước lọc. Trộn hỗn hợp đều hơi sền sệt. Muối có chứa cation và nation có công dụng cân bằng và làm nóng giãn, lạnh co cục bộ. Giúp giảm béo đùi cấp tốc vừa tẩy tế bảo chết làm sáng da mịn màng, săn chắc.

Khi tắm hoặc tắm xong bạn cũng có thể dùng nước muối thoa lên đùi và dùng lực 2 tay massage theo vòng tròn dọc từ mông xuống đùi, rồi xuống đầu gối. Hoặc theo chiều ngang đều được. Mỗi tối trước khi đi ngủ áp dụng kiên trì và massage thật lỹ vùng mông, vừa hỗ trợ giảm mỡ vừa tẩy tế bào chết cho da mông, giúp mông săn chắc, nảy nở và mịn màng.

Sản phẩm khuyên dùng

Nếu bạn muốn giảm cân có hiệu quả có thể kết hợp sử dụng sản phẩm giảm cân, tuy nhiên nên sử dụng các sản phẩm có thành phần từ thiên nhiên để đảm bảo tính an toàn không gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

Sản phẩm đáp ứng được đầy đủ những yêu cầu về tính an toàn, hiệu quả cao, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm của Bộ Y Tế đã được chứng nhận và kiểm nghiệm chính là viên uống Slimtosen Beauty của Học Viện Quân Y.

Với thành phần bao gồm:

Lá sen : Có khả năng ức chế và phá vỡ liên kết lipid, chống hấp thu tinh bột có tác dụng giảm béo, loại bỏ mỡ thừa hiệu quả và an toàn

la-sen-giam-can

L-Cystine: Đối với các chị em thường xuyên sử dụng các sản phẩm làm đẹp sẽ không thể không biết đến thành phầm L-Cystine. Đây là một thành phần vẫn được ví von là chìa khóa nắm giữ tuổi thanh xuân của các chị em phụ nữ. Sự có mặt của thành phần L-Cystine trong sản phẩm Slimtosen Beaty sẽ giúp chị em không chỉ có một sức khỏe tốt hơn, mà còn ngăn ngừa tình trạng lão hóa của các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là làn da. Nhờ đó mà chị em phụ nữ sẽ có một làn da căng tràn sức sống.

l-cystine

Collagen: Thành phần này nổi bật với những tác dụng tốt trong việc duy trì sự dẻo dai của sức khỏe và nhan sắc cho chị em phụ nữ. Với những chị em phụ nữ bị thừa cân, béo phì hoặc có làn da kém sắc, xuất hiện nhiều nếp nhăn thì đây collagen là một “trợ thủ” đắc lực. Thành phần này sẽ giúp da giữ được độ đàn hồi, săn chắc, giúp làn da luôn căng tràn sức sống. Ngoài ra, collagen còn giúp chị em tăng cường cơ, giảm mỡ dư thừa. 1 thành phần 2 tác dụng tuyệt vời.

collagen

Chitosan: Đây là thành phần có trong các vỏ sinh vật biển, là một dạng chất xơ hòa tan. Chitosan là một thành phần giúp ích khá nhiều trong việc cải thiện sắc đẹp cho các chị em phụ nữ. Thành phần này hoạt động như một nam châm hút mỡ dư thừa ở bên trong cơ thể và đào thải ra ngoài. Nhờ đó mà bạn sẽ có một hình dáng thon gọn và hấp dẫn hơn. Sử dụng Chitosan được xem là một phương pháp giảm cân an toàn và cực kì hiệu quả.

chitosan

Sản phẩm Slimtosen Beaty được các bác sỹ, các nhà nghiên cứu của Học Viện Quân Y nghiên cứu rất kỹ về độ an toàn cho cơ thể. Không gây tác dụng phụ, không gây hại cho cơ thể người sử dụng như nhiều sản phẩm giảm cân khác trên thị trường.

Cách dùng:

Uống 2 viên/ lần/x 2 lần/ ngày.Uống trước bữa ăn 30 phút.Uống vào bữa sáng và bữa trưa. Mỗi đợt dùng từ 1- 3 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất.

beauty-slimtosen

Nếu có bất kì thắc mắc nào vui lòng để lại số điện thoại chúng tôi sẽ liên hệ lại để tư vấn cho bạn về cách giảm cân phù hợp.

Theo: quyetgiamcan.com

TUYỆT CHIÊU giúp giảm béo đùi cấp tốc trong vòng 1 tuần
3 (60%) 1 vote